Аэробно-танцевальные классы

Направлены на:

• тренировку сердечнососудистой, дыхательной систем
• тренировку опорно-двигательного аппарата
• жиросжигание
• развитие координации, гибкости

Классы, рекомендованные для всех уровней подготовки:

Dance mix ( 55 минут) Танцевальный класс с использованием хореографии различных направлений современного танца.

Strip Dance (55 минут) Смешение танцевальных стилей и направлений. Включает элементы, имитирующие стриптиз, дефиле. Призван избавить всех поклонниц от скованности, раскрепостить тело и освободить разум от современных табу.

Belly Dance (55 минут) Класс, включающий в себя элементы арабского танца

Latino (55 минут) Танцевальный класс, построенный на основе стилизованной хореографии различных направлений латиноамериканских танцев (samba, rumba, ча-ча-ча, пассадобль).

Hight Heels (55 минут) Микс  танцевальных направлений:Go-Go,Jazz Funk..,стиль танцевальной сцены. Яркий танец со сложными движениями пикантности которому добавляют шпильки.

Lady Dance (55 минут) Танцевальное направление для настоящих леди.

Booty Dance (55 минут) Это экзотическое танцевальное направление в основе которого лежат разные виды трясок, в основном ягодичных – отсюда и название танца.

Zumba (55 минут)  Зажигательные латиноамериканские ритмы гарантируют вам заряд бодрости и хорошую фигуру.

Ragga Jam-это очень энергичный и выразительный стиль,основанный на ямайских и  антильских ритмах,представляющего из себя смесь уличного рагга,хип-хоппа и джаза.

Восточный танец ( 55 минут)