Программы

Персональные тренировки в тренажерном зале

  • Персональные тренировки в тренажерном зале

Наш тренажёрный зал оснащён лучшими силовыми тренажёрами GIM 80, PANATTA. Кардиотренажёрами TECHNOGYM, Cycle, а также кроссфит-оборудованием.

Систематические тренировки в тренажёрном зале позволят решить целый ряд задач: привести в норму вес, укрепить мышцы, улучшить выносливость, укрепить дыхательную и сердечно- сосудистую систему.

Персональные тренировки
Если вы хотите улучшить физическую форму и привести мышцы в тонус, мы предлагаем персональные тренировки. Это система занятий, которая проводится под руководством профессионального тренера. В ходе тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально для клиента с учётом его пожеланий, физических и психологических особенностей.

Персональные тренировки это:
- Составление индивидуальной программы с учётом физиологических особенностей организма и с учётом личных пожеланий;
-выбор времени по вашему желанию;
-повышение мотивации при занятиях благодаря индивидуальному сопровождению;
-контроль техники выполнения упражнений и правильного дыхания;
Что следует взять с собой в тренажёрный зал

Собираясь в тренажёрный зал, необходимо взять с собой следующие вещи:
-Одежду (Желательно брать удобную и дышащую одежду, которая хорошо впитывает пот. Она не должна быть тесной и сковывать движения во время занятий);
-Обувь должна быть удобной;
-Маленькое полотенце для тренировки;
-Шампунь, и гель для душа.